身体の使い方仲間にちょっとした体のコツを教えてもらったら

ハイッ！身体柔らかくなりました～😄 人それぞれ、癖や力みが抜け切れてないなどあるので、伸び率違うでしょうが 変化はするのではと感じました。 ちょっと取り入れていきます(^^)v

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