４/２１（日）１４：００～１５：００
代々木：noah代々木スタジオ ５B
瞑想とは
自分を見つめる
内観する
今の状態を受け入れる
などあると思います
それらは内面、精神的なことであり、
解るようで解りにくい
手ごたえや実感がないと思います
そこで身体という実体を手掛かりに
実感していき、瞑想を紐解いていこうと思います。
そして、瞑想がどう違うのかを体感していきます。 ペライチ https://peraichi.com/landing_pages/view/bodymeditation421
facebookイベント