Balance Space
Heart&Body

４/２１（日）１４：００～１５：００ 代々木：noah代々木スタジオ　５B 瞑想とは 自分を見つめる 内観する 今の状態を受け入れる などあると思います それらは内面、精神的なことであり、 解るようで解りにくい 手ごたえや実感がないと思います...

甲野陽紀さんの 身体は「わたし」を映す間鏡である に参加してきました❗ 自分にとってはシンプルで解りやすく、行いやすくかつ他のことにも移しやすそう 一動作一注意 「して」と「ながら」の違い 間のこと 体験、体感を行いつつ話されてたので、より実感する！...

原始歩き同好会 四足自体 歩行や走りに関係していると常々感じておりますが 斜体歩は 相当走りに関係してる❗ と自分は感じ さらに螺旋的な動きを感じ繋がる。 そうすることで動きは外に逃げずに伝えられる。 そして、バウンディングにも良さそうと行ってみて感じた。...

新しい武術的(剣術的？)な身体操法を知れた初歩的なことをおこなっていただきましたがが、そこがかなり重要なようです。　 慣れない型なので、身体が浮いたりする 今までのことが通じるものと通じないことがある。 きっとその型から通せるようになれば、今までのことも通ずるように感じま...

気を使う、気づかい は 気を張り巡らせる ということも言える 周りを感じる とも言えるのかな #府中市 #精神的 #心 #気 #コンディショニングスタジオ #パーソナルトレーニング

９次元からきた男 府中市郷土の森博物館　プラネタリウム で見てきました📽️ ※長いです 以前より少しは解ったような❗ そして、解りやすく映像を見せるためということなのか、かなり省いているんだろうなぁといことも感じます(科学者ではないので感じです)。 ...

ミラクル　エッシャー展 公式図録 が届いた❗ 見方、見え方、考え方、感じ方、捉え方、動き方など 自分の！見ていること、感じていること、考えていること、姿勢や動きが、人も同じに、感じ、考え、見え、動き、捉えているのかというと・・・...

日本科学未来館　ドームシアターで 上映されていて、観に行った 『9次元からきた男』 が、府中市郷土の森プラネタリウム 9/7から12/9 土日祝　16時～ で上映されている もう一度観に行きたいと思っていたので 何回か行ければと思う！...

身体の不都合 今回は 動くところばかりに目(意識)を向けない(囚われない) ということを 感じ取れたように思います。 ちょっと動いていないところに目を向けてるだけでも動きだし、もともと動くところもより動きやすく無理がなくなるということを感じでいただける機会が多い日でした。...

深めるを狭めるにしないようにしないとなぁ と感じる そのモノゴトなど探究して深めようとしていくことはあるでしょう。 しかし深めることを狭く穴を掘るように深めていくことに囚われてドンドン窮屈していくことは、周りが見えなくなり、自分の行いやその結果が正しい！絶対！と思い込み(...

身体感覚、機能探究 スラックラインを使っての身体を感じる 片手片足 両手片足 バランシング ・片手片足に乗るという感覚、重心のバランス感覚 身体の繋がり、パワーバランス など感じる ・脚に乗り過ぎない ・自由に動けるバランス...

・身体機能・身体感覚探究 仙骨から動きをつくり 背骨を通して 股関節と共に捉えて 伸び上がる ＊力まかせにならないように力まない #身体感覚 #コンディショニング #身体感覚向上 #能力開発 #パーソナルジム #楽しくトレーニング #身体機能向上 #トレーニングジム...

樹登りのコツの１つ は 肘や膝を伸ばしきらないこと❗ 身体の重さで後ろや下にかかりつい耐えようと、肘や膝が伸びて張り詰めてしまいがちになります。 そこで背中をスッと軽く立て！上に伸びる感じで、身体も使う。 膝と肘で耐えてものが抜け、肘、膝が伸びきらないでいられる。...

枝を渡る 枝は見た目、曲がっているが丸く見える しかし、目の前にすると上が盛り上がり出っ張ていてさらにそれが変形している そして、下ったり登ったり かなりイメージと違う しかし、 その樹の状態はがどうのではなく(外的環境・状況がどうのでもなく)！ ...

樹登り 樹の種類 樹の状態(形、太さ、曲がり方など) よって全く変わる 細い樹は 腕や脚に遊びがあり比較的登りやすいのですが、途中少し曲がっているので体重がそちらに持っていかれる！ そこで耐えずに合わせていく！ (気は抜かないで) 太い樹は ...

スラックライン：座位からの立ち上がり ・立ち上がろうと足に乗せようとしたり、踏ん張ろうとしない ・上に引き上がる感じ 自然と立つようになる ・全体も力まずに軽くスッと立つ (力んで重くしない) ・体の意思気が抜けていると、そこに重さが滞る...

先日の原始歩き同好会 肩の力みが遠吠えにより 抜けてきた また、横隔膜を張り詰めないようにするか！ (イメージとして蓋を閉めないでいられるか) そうなるかぁという感じでした！ そして、今日のらせん流Run®️ウォーミングアップ的体験会で、四足から何故二足の走りに変化が...

らせん流Runのウォーミングアップ的体験会 に参加してきました！ なるほど~的なことが多々ありました あ~だからこうなるのか❗ ここがあの時と繋がるのか❗ 体に素直に動かせば無理なく心地よく楽に動かせる✨ と理屈より体感で知る 体感なので身に入っていく ...

御岳山へ 足袋を履きながら 御岳山を回りました❗ 足の感覚 身体のバランス 力を抜いて動いていく など探究できました まて、水に足を浸かると心身が楽になり動きやすくなるということも実感できました🎵 #コンディショニングスタジオ #能力開発 #府中市 #楽しくトレーニング...

自分で42㎏のサンドバッグ担げなかったのですが、 部分的な筋力や踏ん張りなど力みで行っていたことに気づき 違う方法で取り組んでみたら案外いけたので、 その感じたことです 力で重さを越えれる方は簡単なのでしょうが そうではなく、力がないという方な場合...