bsH&B2018年9月8日1 分深めるを狭めるにしないように深めるを狭めるにしないようにしないとなぁ と感じる そのモノゴトなど探究して深めようとしていくことはあるでしょう。 しかし深めることを狭く穴を掘るように深めていくことに囚われてドンドン窮屈していくことは、周りが見えなくなり、自分の行いやその結果が正しい!絶対!と思い込み(...
bsH&B2018年7月28日1 分遠吠えから力みが抜ける先日の原始歩き同好会 肩の力みが遠吠えにより 抜けてきた また、横隔膜を張り詰めないようにするか! (イメージとして蓋を閉めないでいられるか) そうなるかぁという感じでした! そして、今日のらせん流Run®️ウォーミングアップ的体験会で、四足から何故二足の走りに変化が...
bsH&B2018年7月21日1 分重いものを担ぐ*担げなかったものが担げたコツ自分で42㎏のサンドバッグ担げなかったのですが、 部分的な筋力や踏ん張りなど力みで行っていたことに気づき 違う方法で取り組んでみたら案外いけたので、 その感じたことです 力で重さを越えれる方は簡単なのでしょうが そうではなく、力がないという方な場合...
bsH&B2018年7月14日1 分スラックライン縦座りスラックライン縦座り ・つらくない座り方のコツが掴めるかもしれません ・バランス ・中心感覚(軸・0ポジション) ・瞑想 ・身体機能向上 ・身体感覚向上 ・遊び感覚で楽しく ・身体に力を入れずに緩めて 誰もが持ち合わている能力を引き出す #コンディショニング #能力開発...