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らせん流を体験


らせん流Runのウォーミングアップ的体験会 に参加してきました!

なるほど~的なことが多々ありました あ~だからこうなるのか❗ ここがあの時と繋がるのか❗ 体に素直に動かせば無理なく心地よく楽に動かせる✨ と理屈より体感で知る 体感なので身に入っていく (あえて理屈付けしようと思えばできるのでしょうが、 それは決めつけになりかねず、窮屈になるかも知れない)

赤ちゃん 足や股関節、全体の螺旋 豆状骨 面白かった🎵

例えば 上と下の螺旋的な伸長❗ なので固定ではなく揺れのなかでの安定 それが、素早く動け、力みなく、力強く動ける そして、安心、ゆとりができる と感じられた

走り、歩き方はもちろん 四足歩き 立ち方 モノの持ち方 など、多くのヒントやきっかけをいただけました

マニアックの方々と 色々体感できまし

#能力開発 #身体遊び #身体感覚向上 #コンディショニング #身体機能向上 #パーソナルトレーナー #コンディショニングスタジオ #府中市

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