らせん流Runのウォーミングアップ的体験会 に参加してきました！
なるほど~的なことが多々ありました あ~だからこうなるのか❗ ここがあの時と繋がるのか❗ 体に素直に動かせば無理なく心地よく楽に動かせる✨ と理屈より体感で知る 体感なので身に入っていく (あえて理屈付けしようと思えばできるのでしょうが、 それは決めつけになりかねず、窮屈になるかも知れない)
赤ちゃん 足や股関節、全体の螺旋 豆状骨 面白かった🎵
例えば 上と下の螺旋的な伸長❗ なので固定ではなく揺れのなかでの安定 それが、素早く動け、力みなく、力強く動ける そして、安心、ゆとりができる と感じられた
走り、歩き方はもちろん 四足歩き 立ち方 モノの持ち方 など、多くのヒントやきっかけをいただけました
マニアックの方々と 色々体感できまし