• bsH&B

仰向けからの逆立ち


身体の使い方の探究 仰向けからの逆立ち ・手や腕で押さない

・脚や上半身を後ろに傾け過ぎず引き上げる

・身体感覚を切らさない

・機能を感じる

・連動性

・力まない

・動きの流れに合わせる


#能力開発 #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #身体機能向上 #パーソナルジム #府中 #パーソナルトレーニング #遊びながらトレーニング #身体の使い方

閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示