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自然と遊ぶ！自然から学ぶ！

（心身を整え、調和する）

Culub(活動)

スラックラインサークル

月1回府中市内で活動

立ちたい、歩きたい、スポーツのトレーニングやコアバランス、身体を機能的にしたいなど楽しみ方はそれぞれ！

面白い楽しいから始まる自分との向き合い方

楽しくトライ！
​＊トリックなどはしていません

​日程はイベントにて

早朝 高尾山

月1回早朝に高尾山に登ろうという会です。特別何をすわけでもなく、目標頂上！目的はそれぞれです。7時集合11時までには下山する予定。

平日の場合は9時くらい、その他の場所にも行くときもあります

​日程はイベントにて

四足歩き探究会

動物的感覚を楽しみながら、普段やらない四つ足から体の扱い方や感じ方を探求していきます。
二足の動きやランニングや姿勢にも気づくことや使えてくると思います

日程はイベントにて

森のフィールド

ワーク

森を遊ぶ、樹々を楽しむ、花を愛でる、森というフィールドを使い、遊ぶ！学ぶ！五感を使う！身体を使う！精神を落ち着かせるなど、森というフィールドで自分や空間を感じ、楽しんでいきます

日程はイベントにて

セッションは

教室＆レッスンは

・裸足歩き
・木登り
・スラックライン
・四足歩き
・野外での身体操作
・屋外ヨガ、瞑想
​など

自然遊び

​​

自然学習

・樹木当て
・ネイチャーゲーム​
​など

自然体験

・農作業
・自然作業
・自然食品作り
・自然モノつくり
​・自然のモノをいただく
など

開催予定のイベント

  • スラックライン　サークル
    スラックライン　サークル
    2018年9月29日 11:00 – 12:00
    府中市, 日本、東京都府中市
    スラックラインを楽しみましょうというイベントです ＊トリックはしていません 開催の目的として 楽しみながら、遊びながら行って 自然と ・身体感覚・身体機能・バランス感覚（身体感覚）を呼び起こす ・外部環境（ラインや野外環境など）との調和 ・マインドフルネス（今の状況・状態と向き合う） ・外部環境（ラインの揺れなど）によるマインドを知る （恐れ、環境を抑え込もうとする力み、気だけが前に行く、パニック状態、環境に合わせない自分勝手な意識など） 体感できる目的ですが、それぞれ自由に目的や楽しんでください(^^)
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  • 早朝　高尾山 (八十八大師version)
    早朝　高尾山 (八十八大師version)
    2018年9月22日 7:30 – 11:30
    高尾山口駅, 日本、〒193-0844 東京都八王子市高尾町２２４１
    早朝に高尾山に登りましょうというイベントです 午前に登って、午後はフリー 心身を起こしていけます
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  • ヨガ
    ヨガ
    2018年9月21日 18:00 – 19:30
    バランス スペース 心・体, 日本、〒183-0023 東京都府中市宮町２丁目１６−１ NSビル202
    ９/２１(金) ヨガがあります。 ポーズ（アーサナ）をうまくできるとか 頑張って形をとるより いかに心地よくそのアーサナを通して、自分の心身（身体）の流れを感じていけるか より身体を通して自分に「今」何を感じ、行っているコトを無理なく欲張らずに流れていけるか 今回もサンスクリット語での真言も唱えていくと思います
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  • フェルデンクライスATMレッスン
    フェルデンクライスATMレッスン
    2018年9月18日 19:00 – 20:30
    バランス スペース 心・体, 日本、〒183-0023 東京都府中市宮町２丁目１６−１ NSビル202
    楽な姿勢：緊張がない、スッと軽い、安定している　など 楽な動き：可動域が突っ張らずに広がる、軽く無理なく動ける、痛くない スッキリした頭：軽くなる、無駄に余計なことを考えなくなる、頭の容量が増えた感じ 『無駄のない動き、無理のない姿勢になりたいですか？ 気分をスッキリ、気持ちを楽に、しなやかで落ち着いた考えになりたいですか？』 では、どのようにすればよいのいでしょうか？ 自分にとって最適な身体の使い方・捉え方を感じ気づきそのように使っていくことです（学んでいくことです）。 その１つは、身体と脳を最適に繋げていくということです。 脳と身体を繋げるレッスンです！
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  • 自分で見つける安定した姿勢
    自分で見つける安定した姿勢
    2018年9月15日 9:30 – 11:30
    府中市市民活動センター プラッツ, 日本、〒183-0023 東京都府中市宮町１丁目１００ 宮町１丁目１００−５ ル・シーニュ5F、6F
    ☆無理の無い『立つ』姿勢を身に着ける ☆楽に『座れる』姿勢を体験 ☆軽く『動け』、『力を出せる』姿勢を体験 ：自分自身で無理の無い、力に頼らない、機能やマインド（精神的状態）を上手に使えるよう体験して『立ち方』を身に着けていきます ：自分自身で楽に、負担のかけない、機能や重心、マインドを上手に使えるように体験して『座り方』を身に着けていきます ：自分自身で、力を抜くことで関節や骨の機能やマインドが上手に使えるように体験して、『押すやモノを持つ』のパワーに変換出来たり、移動や動作が軽く重さを感じないで『動けたり』していける体験して身に着けていきます　
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