教室：ワークショップ

身体の扱い方

グループセミナ

日常でより無理なく動けるために

・身体を使いこなし無理なく動きたい方

・痛みや動きの不都合を変えたい方

​・スポーツなどパフォーマンス上げたい方

身体の扱い方を体験・体感して探っていきます

​＊出張どこでも承ります（交通費別）

90分￥2000（6名：2名より開催）

＊NPO,地域活動：料金・時間応相談

オンライン（Zoom使用）90分￥1000円（2名～10名程度）

画像＆動画

セルフ マッサージ＆手当て

グループ セミナー

自宅で！身体のお手入れをしてあげる

（専門家レベルを全てお渡しします）
・むくみ・コリ​・筋肉のはりをとりたい方

・疲労を回復しリラックスしたい方

ご自身で簡単で、楽に、いつでもできるセルフマッサージを体験・体感していきます

​簡易的に変化させていただきます

＊出張どこでも承ります（交通費別）

​90分￥2000（8名：2名より開催）

＊NPO,地域活動：料金・時間応相談

オンライン（Zoom使用）90分￥1000円（2名～10名程度）

画像＆動画

メールにて受付します

（件名に例「身体の扱い方グループ申し込み」）<セルフマッサージ>と入れ

メッセージに1.代表者お名前2.申込人数（男～名女～名）3.ご希望日時4.出張の場合は場所を書いて送ってください）5.ご希望がありましたらお書きください*添えない場合もございます
​折り返し5日以内には返信いたします。

3．日時は2週間より先でのご希望をお願いします

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