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自分で見つける安定した姿勢

9月15日(土)

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府中市市民活動センター プラッツ

☆無理の無い『立つ』姿勢を身に着ける ☆楽に『座れる』姿勢を体験 ☆軽く『動け』、『力を出せる』姿勢を体験 :自分自身で無理の無い、力に頼らない、機能やマインド(精神的状態)を上手に使えるよう体験して『立ち方』を身に着けていきます :自分自身で楽に、負担のかけない、機能や重心、マインドを上手に使えるように体験して『座り方』を身に着けていきます :自分自身で、力を抜くことで関節や骨の機能やマインドが上手に使えるように体験して、『押すやモノを持つ』のパワーに変換出来たり、移動や動作が軽く重さを感じないで『動けたり』していける体験して身に着けていきます 

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自分で見つける安定した姿勢

日時・場所

2018年9月15日 9:30 – 11:30

府中市市民活動センター プラッツ, 日本、〒183-0023 東京都府中市宮町1丁目100 宮町1丁目100−5 ル・シーニュ5F、6F

イベントについて

☆身体がブレない姿勢でいたい

☆安定した動きができる姿勢をとりたいい

☆楽に立ちたい

と想ったり、言われたりすることでしょう!

・ブレないとは?

筋力をつけて力で踏ん張れるようになればよいのでしょうか?

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