9月15日(土)

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府中市市民活動センター プラッツ

自分で見つける安定した姿勢

☆無理の無い『立つ』姿勢を身に着ける ☆楽に『座れる』姿勢を体験 ☆軽く『動け』、『力を出せる』姿勢を体験 :自分自身で無理の無い、力に頼らない、機能やマインド(精神的状態)を上手に使えるよう体験して『立ち方』を身に着けていきます :自分自身で楽に、負担のかけない、機能や重心、マインドを上手に使えるように体験して『座り方』を身に着けていきます :自分自身で、力を抜くことで関節や骨の機能やマインドが上手に使えるように体験して、『押すやモノを持つ』のパワーに変換出来たり、移動や動作が軽く重さを感じないで『動けたり』していける体験して身に着けていきます 

お申し込みの受付は終了しました。
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自分で見つける安定した姿勢

日時・場所

2018年9月15日 9:30 – 11:30

府中市市民活動センター プラッツ, 日本、〒183-0023 東京都府中市宮町1丁目100 宮町1丁目100−5 ル・シーニュ5F、6F

イベントについて

☆身体がブレない姿勢でいたい

☆安定した動きができる姿勢をとりたいい

☆楽に立ちたい

と想ったり、言われたりすることでしょう!

・ブレないとは?

筋力をつけて力で踏ん張れるようになればよいのでしょうか?

・安定した動きができる姿勢って?

体幹を固めたり、筋力のパワーで動けるようにしなければいけないのでしょうか?

・楽に立つには?

ただ力を抜けばよいのでしょうか?

はたまたしっかり力で体を固めればよいのでしょうか?

そのようなアプローチではないことでも、

ブレずに!安定して!楽に!

立てたり、動ける姿勢が行えます

自分の持ち合わせている、心身の機能を活用していくことで、

ブレない姿勢

安定した動き

楽に立てる

ようになれることでしょう!

そして、自分の身体、心身なので、その引き出しを引いて、機能という能力を見つけて、自分で取り出していくことが必要です。

遊び感覚で楽しみながら

自分で自分の重心や軸、軽さ、機能を感じて身に着けていきましょう(^^)

日時:9/15(土)9:30~11:30(9:00より受付)

場所:市民活動センタープラッツ スタジオ

服装:動ける服装(靴はいりません)

料金:1500円(出来る限りお釣りの無い様に)

申込:facebookイベントページより参加ポチ、コメント、メッセージからで構いません

もしくは

アクセス・コンタクトページより

より、件名に9/15イベント申し込みと入れて

申し込まれてください

ペライチよりご案内

https://peraichi.com/landing_pages/view/posture

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