bsH&B2017年12月20日3 分フェルデンクライスATMレッスン2017.12昨日はフェルデンクライスATMレッスンでした。 今回はより身体の繋がりと動きと体のやり取りを感じられました 足からのレッスンであったのですが 足の細かい所の意識を向ける(意識という言葉は色々なコトや捉え方を含みますがここでは使います)、感じる、 ...
bsH&B2017年12月20日3 分ハンモックヨガ2先日のハンモックヨガで気づいたこと 前の投稿で 力感のない抜けている状態(腑抜けているわけではないです)でいられることで、身体に合わせられ、さらにハンモックに合わせられ、そして空間にも合わせられるように感じられる。 自分が頑張り何とかしなくても、ハンモックが導いてくれそ...
bsH&B2017年12月18日3 分ハンモックヨガ先日、久しぶりにハンモックヨガに参加しました。 (やはりめちゃくちゃ長いです、苦行にならないよう無理なさらずに) ここの所より身体の感覚や動きの感覚を感じられるようになり、筋や骨・関節の使い方、意識や重心の置き所などが変わってきているようで(仲間や先輩・教えて下さる方から...
bsH&B2017年12月11日1 分身体の使い方ワークショップpart2身体の使い方ワークショップpart2 今回も深い! 相手に打ち勝つではなく、合わせる! ということは相手を 感じ 関わり続ける そうすれば無理なく動くという現象は起こる❗ 相手を何とかしよう 打ち負かそう 動かそう とすれば、 力技となり 力み、 無理矢理 ...