Balance Space
Heart&Body

何だかスラックラインばかりですが(^^ゞ ゴールやラインに目の意識を向かおうとすると 目は緊張します。 それは力みです。 さらに微小でも前のめりもなるでしょう 少なからず身体へも影響し（力んだりして）、ラインとうまく合わせられなくなりました。...

先日は フェルデンクライスATMレッスンでした。 今回は背骨から肩甲骨や胸郭やら、さらに足まで繋がる感覚で行ったようでした。 その前に逆立ちをしていて右に倒れていく感じがあり、初めに立位と仰臥位での姿勢を内観してみたところ、右の胸郭が詰り（つぶれている感じ）、右肩内に入...

良く身体に「委ねる」という 委ねるという言葉を使われます さて委ねるとはどういうことなのか？ ～っぱなし、～っきり、という依存的なこととどう違うのが！ 委ねる 頼る 自分の軸とか中心、自立がありつつ委ねる、頼るということなのかと想う。 ...