bsH&B2018年8月31日1 分身体感覚探究:スラックライン 手足バランシング身体感覚、機能探究 スラックラインを使っての身体を感じる 片手片足 両手片足 バランシング ・片手片足に乗るという感覚、重心のバランス感覚 身体の繋がり、パワーバランス など感じる ・脚に乗り過ぎない ・自由に動けるバランス...
bsH&B2018年8月8日1 分樹登りのコツ樹登りのコツの1つ は 肘や膝を伸ばしきらないこと❗ 身体の重さで後ろや下にかかりつい耐えようと、肘や膝が伸びて張り詰めてしまいがちになります。 そこで背中をスッと軽く立て!上に伸びる感じで、身体も使う。 膝と肘で耐えてものが抜け、肘、膝が伸びきらないでいられる。...
bsH&B2018年8月5日1 分枝渡り:精神的状態を感じる枝を渡る 枝は見た目、曲がっているが丸く見える しかし、目の前にすると上が盛り上がり出っ張ていてさらにそれが変形している そして、下ったり登ったり かなりイメージと違う しかし、 その樹の状態はがどうのではなく(外的環境・状況がどうのでもなく)! ...
bsH&B2018年7月14日1 分重い脚と軽い脚重い脚 軽い脚 重い脚とは脚に力が入っている状態 脚に意識が行き過ぎている状態でもなります 軽い脚とは脚に力が抜けている状態 脚に意識が行き過ぎていない状態でもあります どちらが身体にとって良いか? 故障や怪我が減らせるか? 疲労や疲れが出ないのか? ...