無理のない身体の動き シンプルな姿勢 無駄のない心 そのように自分と向き合い 今在る状態の中で、どのように合わせ行うのか 頑張らず、シンプルで、形に囚われず、無駄に頭を使わない 自分の体・精神と向き合うヨガです。 無理、無駄がなく、シンプルだからこそ体も心もしなやかで、頭も軽くなります。動きもしなやかで無理がなくなります この場から日々落ち着いた心と身体での生活できるきっかけを！！ 参加費３５００ 動ける服装：ヨガマット（無くても良いです）