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ヨガ

7月13日(金)

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バランス スペース 心・体

7/13(金) ヨガがあります。 ポーズ(アーサナ)をうまくできるとか 頑張って形をとるより いかに心地よくそのアーサナを通して、自分の心身(身体)の流れを感じていけるか より身体を通して自分に「今」何を感じ、行っているコトを無理なく欲張らずに流れていけるか 今回もサンスクリット語での真言も唱えていくと思います

ヨガ
ヨガ

日時・場所

2018年7月13日 18:00 – 19:30

バランス スペース 心・体, 日本、〒183-0023 東京都府中市宮町2丁目16−1 NSビル202

イベントについて

身体をスッキリ軽くなる!楽に動ける

気分、気持ち、心をスッキリ軽くする、楽に考えられる

それは何か?

自分の身体、身体の動き1つ1つを感じ、地面との触れた関り、天との伸びや上げるという関りなど、

自分、さらにその身体、身体に触れる地、天、空間と関わりを感じられるかということでもありあります。

それは、そこに意識を向けて集中していくということで、自分の身体の状態、力んでいるのか、抜けすぎているのかなどを感じ知ることです。

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