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フェルデンクライスATMレッスン
7月24日(火)
|バランス スペース 心・体
楽な姿勢:緊張がない、スッと軽い、安定している など 楽な動き:可動域が突っ張らずに広がる、軽く無理なく動ける、痛くない スッキリした頭:軽くなる、無駄に余計なことを考えなくなる、頭の容量が増えた感じ 『無駄のない動き、無理のない姿勢になりたいですか? 気分をスッキリ、気持ちを楽に、しなやかで落ち着いた考えになりたいですか?』 では、どのようにすればよいのいでしょうか? 自分にとって最適な身体の使い方・捉え方を感じ気づきそのように使っていくことです(学んでいくことです)。 その1つは、身体と脳を最適に繋げていくということです。 脳と身体を繋げるレッスンです!
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