楽な姿勢：緊張がない、スッと軽い、安定している　など

楽な動き：可動域が突っ張らずに広がる、軽く無理なく動ける、痛くない

スッキリした頭：軽くなる、無駄に余計なことを考えなくなる、頭の容量が増えた感じ

『無駄のない動き、無理のない姿勢になりたいですか？

気分をスッキリ、気持ちを楽に、しなやかで落ち着いた考えになりたいですか？』

では、どのようにすればよいのいでしょうか？

自分にとって最適な身体の使い方・捉え方を感じ気づきそのように使っていくことです（学んでいくことです）。

その１つは、身体と脳を最適に繋げていくということです。

❝最適❞な動き・姿勢のために、余計な情報（動き・姿勢・思いや考え）を入れない、無駄な情報（動き・姿勢・思いや考え）に向かない（取らない）ということです。

フェルデンクライスでは

それらを身体を通して自分自身で行い、身で感じ、促通していきます

これは誰かが教えてくれることではなく、あなたご自身で見つけていき、構築していくことです。

そのため何が正解とか不正解ということではないのです。

さぁ！！難しい！できない！わけが解らない！という想いや感情になれると、今までと違うパターン、使ったことのないことに出会っている証拠です。新たな自分の心身の捉え方、動き方に出会えることでしょう。

そこを愉しめるかどうかでもあります(^^)

時間：１９：００～２０：３０

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(火)

人数：4、５名

レッスン料：３０００

講師：和貴子(WAKIKO ) 国際認定フェルデンクライスプラクティショナー

持ち物：フェイスタオル、動きのできる服装

場所：バランススペース心・体

参加申し込み：お申込みかfacebookイベントページのコメントか参加ボタンを押して下さい