無理のない身体の動き シンプルな姿勢 無駄のない心と捉え そのような、無理なく頑張らず、シンプルで形に囚われず、無駄に頭を使わない そのような、誰でもできるヨガです。 しかし、無理、無駄がなく、シンプルだからこそ体も心もしなやかで、頭も軽くなります。動きもしなやかで無理がなくなります 参加費３５００ 動ける服装：ヨガマット（無くても良いです）