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全身を緩め連動させる

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脚～股関節～身体の動き

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肩～上肢の緩めと連動

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仰向け股関節の動き

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背骨のライン

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腕～肩～肩甲骨～身体の繋がり

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股関節～下肢～背中セルフ

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CIMG7196

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ヤシの木

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