身体感覚、機能探究

スラックラインを使っての身体を感じる 片手片足 両手片足 バランシング

・片手片足に乗るという感覚、重心のバランス感覚 身体の繋がり、パワーバランス など感じる

・脚に乗り過ぎない ・自由に動けるバランス

※今は背骨で捉えるなど身体全体でのバランスではない

・足の位置が開いているためライン上、進むというときには機能、重心の移動が行いにくい(現段階では行えない)

・手足で乗る、四足での重心や流れが感じ知れてないため、脚を含むどこかに頼り過ぎてしまって固めている

やはり動物は凄い❗🐒 人も動物なので近づけられる‼️

#身体感覚 #コンディショニング #能力開発 #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #パーソナルジム #身体機能向上 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #使える身体 #楽しく #自然遊び #府中市 #身体能力開発