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遠吠えから力みが抜ける


先日の原始歩き同好会 肩の力みが遠吠えにより 抜けてきた

また、横隔膜を張り詰めないようにするか! (イメージとして蓋を閉めないでいられるか)

そうなるかぁという感じでした!

そして、今日のらせん流Run®️ウォーミングアップ的体験会で、四足から何故二足の走りに変化があるのか! ヒントをいただきました🎵

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