肩に力が抜けているときのパンチ

・力がしっかり伝わる

・次の動作へ連動しやすい

・身体がブレない(安定している)

・疲れにくい

肩に力が入っているときのパンチ

・やった感がある割に力が伝わらない

・次の動作に連動しにくい

・身体がブレやすい(安定しない)

・疲れやすい

パンチだけでなく、肩に力が入ることは色々不都合が多い しかし気づけていないことも多いので、抜けていることが自覚できることが大切

誰でも、身体機能、感覚はある！その能力を引き出して日々に活かセルように！！

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