bsH&B
肩を抜くことでいいパンチが打てる
肩に力が抜けているときのパンチ
・力がしっかり伝わる
・次の動作へ連動しやすい
・身体がブレない(安定している)
・疲れにくい
肩に力が入っているときのパンチ
・やった感がある割に力が伝わらない
・次の動作に連動しにくい
・身体がブレやすい(安定しない)
・疲れやすい
パンチだけでなく、肩に力が入ることは色々不都合が多い しかし気づけていないことも多いので、抜けていることが自覚できることが大切
誰でも、身体機能、感覚はある!その能力を引き出して日々に活かセルように!!
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