• bsH&B

肩を抜くことでいいパンチが打てる


肩に力が抜けているときのパンチ

・力がしっかり伝わる

・次の動作へ連動しやすい

・身体がブレない(安定している)

・疲れにくい

肩に力が入っているときのパンチ

・やった感がある割に力が伝わらない

・次の動作に連動しにくい

・身体がブレやすい(安定しない)

・疲れやすい

パンチだけでなく、肩に力が入ることは色々不都合が多い しかし気づけていないことも多いので、抜けていることが自覚できることが大切

誰でも、身体機能、感覚はある!その能力を引き出して日々に活かセルように!!


#コンディショニング #能力開発 #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #パーソナルジム #身体機能向上 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #身体能力開発 #府中 #身体の使い方

閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示