top of page
  • 執筆者の写真bsH&B

重い脚と軽い脚


重い脚

軽い脚

重い脚とは脚に力が入っている状態

脚に意識が行き過ぎている状態でもなります

軽い脚とは脚に力が抜けている状態

脚に意識が行き過ぎていない状態でもあります どちらが身体にとって良いか? 故障や怪我が減らせるか?

疲労や疲れが出ないのか? 動画で見ると解るかもしれません!


#能力開発 #身体感覚向上 #精神的安定 #楽しくトレーニング #パーソナルジム #身体機能向上 #身体遊び #スラックライン #姿勢 #無理無駄がない #身体能力開発 #使える身体 #遊び的 #身体と心 #遊びながらトレーニング #自然遊び #ニッチ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #コンディショニング

閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page