Balance Space
Heart&Body

４/２１（日）１４：００～１５：００ 代々木：noah代々木スタジオ　５B 瞑想とは 自分を見つめる 内観する 今の状態を受け入れる などあると思います それらは内面、精神的なことであり、 解るようで解りにくい 手ごたえや実感がないと思います...

甲野陽紀さんの 身体は「わたし」を映す間鏡である に参加してきました❗ 自分にとってはシンプルで解りやすく、行いやすくかつ他のことにも移しやすそう 一動作一注意 「して」と「ながら」の違い 間のこと 体験、体感を行いつつ話されてたので、より実感する！...

新しい武術的(剣術的？)な身体操法を知れた初歩的なことをおこなっていただきましたがが、そこがかなり重要なようです。　 慣れない型なので、身体が浮いたりする 今までのことが通じるものと通じないことがある。 きっとその型から通せるようになれば、今までのことも通ずるように感じま...

９次元からきた男 府中市郷土の森博物館　プラネタリウム で見てきました📽️ ※長いです 以前より少しは解ったような❗ そして、解りやすく映像を見せるためということなのか、かなり省いているんだろうなぁといことも感じます(科学者ではないので感じです)。 ...

深めるを狭めるにしないようにしないとなぁ と感じる そのモノゴトなど探究して深めようとしていくことはあるでしょう。 しかし深めることを狭く穴を掘るように深めていくことに囚われてドンドン窮屈していくことは、周りが見えなくなり、自分の行いやその結果が正しい！絶対！と思い込み(...

・身体機能・身体感覚探究 仙骨から動きをつくり 背骨を通して 股関節と共に捉えて 伸び上がる ＊力まかせにならないように力まない #身体感覚 #コンディショニング #身体感覚向上 #能力開発 #パーソナルジム #楽しくトレーニング #身体機能向上 #トレーニングジム...

樹登り 樹の種類 樹の状態(形、太さ、曲がり方など) よって全く変わる 細い樹は 腕や脚に遊びがあり比較的登りやすいのですが、途中少し曲がっているので体重がそちらに持っていかれる！ そこで耐えずに合わせていく！ (気は抜かないで) 太い樹は ...

スラックライン：座位からの立ち上がり ・立ち上がろうと足に乗せようとしたり、踏ん張ろうとしない ・上に引き上がる感じ 自然と立つようになる ・全体も力まずに軽くスッと立つ (力んで重くしない) ・体の意思気が抜けていると、そこに重さが滞る...

先日の原始歩き同好会 肩の力みが遠吠えにより 抜けてきた また、横隔膜を張り詰めないようにするか！ (イメージとして蓋を閉めないでいられるか) そうなるかぁという感じでした！ そして、今日のらせん流Run®️ウォーミングアップ的体験会で、四足から何故二足の走りに変化が...

自分で42㎏のサンドバッグ担げなかったのですが、 部分的な筋力や踏ん張りなど力みで行っていたことに気づき 違う方法で取り組んでみたら案外いけたので、 その感じたことです 力で重さを越えれる方は簡単なのでしょうが そうではなく、力がないという方な場合...

ミズベリング手拭いご持参で フットケア または ボディケア1 5分体験 ※自宅でできるセルフケア付き 他のメニューと組み合わせず これのみでも大丈夫ですよ😄 ※7月末まで ミズベリング特典 #ミズベリング #手拭い #特典 #フットケア #ボディケア #体験 #府中市...

昨日はフェルデンクライスATMレッスンでした ここのところ私なりにですが、フェルデンクライスの深さ、素晴らしさを感じているような感じです。 今回は身体が溶けるというか、床などと一体になるという感覚とあえて制限がかかる状態から動くことにより、自分勝手には動けず、心地よく動...

スラックライン縦座りから横座りへ：身体感覚&機能を引きだす ・楽に座り方が解る ・中心感覚（軸・0ポジション） ・バランス感覚 ・身体機能向上 ・身体感覚向上 ・遊び感覚で楽しく ・身体に力を入れずに緩めて 誰もが持ち合わている能力を引き出す #コンディショニング...

スラックライン横座り：身体感覚&機能を引きだす ・楽に座り方が解る（座り方のコツが見つけられるかも） ・中心感覚（軸・0ポジション） ・バランス感覚 ・身体機能向上 ・身体感覚向上 ・遊び感覚で楽しく ・身体に力を入れずに緩めて 誰もが持ち合わている能力を引き出す...

スラックライン縦座り ・つらくない座り方のコツが掴めるかもしれません ・バランス ・中心感覚（軸・0ポジション） ・瞑想 ・身体機能向上 ・身体感覚向上 ・遊び感覚で楽しく ・身体に力を入れずに緩めて 誰もが持ち合わている能力を引き出す #コンディショニング #能力開発...

重い脚 軽い脚 重い脚とは脚に力が入っている状態 脚に意識が行き過ぎている状態でもなります 軽い脚とは脚に力が抜けている状態 脚に意識が行き過ぎていない状態でもあります どちらが身体にとって良いか？ 故障や怪我が減らせるか？ 疲労や疲れが出ないのか？ ...

スラックライン13m 2017年1年前 ５年前より 大分変わってきている #コンディショニング #能力開発 #身体感覚向上 #精神的安定 #楽しくトレーニング #パーソナルジム #身体機能向上 #身体遊び #スラックライン #集中力

木登り 身体の使い方 ・身体機能 ・身体感覚（バランス感覚も） ・空間認知 ・統一体 遊び感覚トレーニング 自然遊び ネイチャートレーニング #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #パーソナルジム #身体機能向上 #身体遊び #府中 #自然活動 #身体の使い方 #調和...

身体の使い方の探究 仰向けからの逆立ち ・手や腕で押さない ・脚や上半身を後ろに傾け過ぎず引き上げる ・身体感覚を切らさない ・機能を感じる ・連動性 ・力まない ・動きの流れに合わせる #能力開発 #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #身体機能向上 #パーソナルジム...

木の上でバランスを取る ・身体感覚発達 ・身体機能向上 ・集中力向上 ・精神的安定向上 ・身体遊び ・自然遊び 調和、統一体 #身体遊び #身体感覚向上 #能力開発 #身体機能向上 #自然遊び #身体の使い方 #精神的安定 #集中力 #楽しく