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    身体は「わたし」を映す間鏡
    bsH&B
    • 2018年10月22日
    • 1 分

    身体は「わたし」を映す間鏡

    甲野陽紀さんの 身体は「わたし」を映す間鏡である に参加してきました❗ 自分にとってはシンプルで解りやすく、行いやすくかつ他のことにも移しやすそう 一動作一注意 「して」と「ながら」の違い 間のこと 体験、体感を行いつつ話されてたので、より実感する!...
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    原始歩き同好会
    bsH&B
    • 2018年10月8日
    • 1 分

    原始歩き同好会

    原始歩き同好会 四足自体 歩行や走りに関係していると常々感じておりますが 斜体歩は 相当走りに関係してる❗ と自分は感じ さらに螺旋的な動きを感じ繋がる。 そうすることで動きは外に逃げずに伝えられる。 そして、バウンディングにも良さそうと行ってみて感じた。...
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    bsH&B
    • 2018年9月25日
    • 1 分

    武術的身体操法

    新しい武術的(剣術的?)な身体操法を知れた初歩的なことをおこなっていただきましたがが、そこがかなり重要なようです。  慣れない型なので、身体が浮いたりする 今までのことが通じるものと通じないことがある。 きっとその型から通せるようになれば、今までのことも通ずるように感じま...
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    9次元からきた男in府中
    bsH&B
    • 2018年9月17日
    • 3 分

    9次元からきた男in府中

    9次元からきた男 府中市郷土の森博物館 プラネタリウム で見てきました📽️ ※長いです 以前より少しは解ったような❗ そして、解りやすく映像を見せるためということなのか、かなり省いているんだろうなぁといことも感じます(科学者ではないので感じです)。 ...
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    ミラクル エッシャー展公式図録
    bsH&B
    • 2018年9月14日
    • 1 分

    ミラクル エッシャー展公式図録

    ミラクル エッシャー展 公式図録 が届いた❗ 見方、見え方、考え方、感じ方、捉え方、動き方など 自分の!見ていること、感じていること、考えていること、姿勢や動きが、人も同じに、感じ、考え、見え、動き、捉えているのかというと・・・...
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    身体感覚探究:スラックライン 手足バランシング
    bsH&B
    • 2018年8月31日
    • 1 分

    身体感覚探究:スラックライン 手足バランシング

    身体感覚、機能探究 スラックラインを使っての身体を感じる 片手片足 両手片足 バランシング ・片手片足に乗るという感覚、重心のバランス感覚 身体の繋がり、パワーバランス など感じる ・脚に乗り過ぎない ・自由に動けるバランス...
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    逆マトリックス:まだまだ・・・
    bsH&B
    • 2018年8月31日
    • 1 分

    逆マトリックス:まだまだ・・・

    ・身体機能・身体感覚探究 仙骨から動きをつくり 背骨を通して 股関節と共に捉えて 伸び上がる *力まかせにならないように力まない #身体感覚 #コンディショニング #身体感覚向上 #能力開発 #パーソナルジム #楽しくトレーニング #身体機能向上 #トレーニングジム...
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    bsH&B
    • 2018年8月8日
    • 1 分

    樹登りのコツ

    樹登りのコツの1つ は 肘や膝を伸ばしきらないこと❗ 身体の重さで後ろや下にかかりつい耐えようと、肘や膝が伸びて張り詰めてしまいがちになります。 そこで背中をスッと軽く立て!上に伸びる感じで、身体も使う。 膝と肘で耐えてものが抜け、肘、膝が伸びきらないでいられる。...
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    スラックライン:座位からの立ち上がり
    bsH&B
    • 2018年7月28日
    • 1 分

    スラックライン:座位からの立ち上がり

    スラックライン:座位からの立ち上がり ・立ち上がろうと足に乗せようとしたり、踏ん張ろうとしない ・上に引き上がる感じ 自然と立つようになる ・全体も力まずに軽くスッと立つ (力んで重くしない) ・体の意思気が抜けていると、そこに重さが滞る...
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    らせん流を体験
    bsH&B
    • 2018年7月28日
    • 1 分

    らせん流を体験

    らせん流Runのウォーミングアップ的体験会 に参加してきました! なるほど~的なことが多々ありました あ~だからこうなるのか❗ ここがあの時と繋がるのか❗ 体に素直に動かせば無理なく心地よく楽に動かせる✨ と理屈より体感で知る 体感なので身に入っていく ...
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    御岳山へ
    bsH&B
    • 2018年7月24日
    • 1 分

    御岳山へ

    御岳山へ 足袋を履きながら 御岳山を回りました❗ 足の感覚 身体のバランス 力を抜いて動いていく など探究できました まて、水に足を浸かると心身が楽になり動きやすくなるということも実感できました🎵 #コンディショニングスタジオ #能力開発 #府中市 #楽しくトレーニング...
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    重いものを担ぐ*担げなかったものが担げたコツ
    bsH&B
    • 2018年7月21日
    • 1 分

    重いものを担ぐ*担げなかったものが担げたコツ

    自分で42㎏のサンドバッグ担げなかったのですが、 部分的な筋力や踏ん張りなど力みで行っていたことに気づき 違う方法で取り組んでみたら案外いけたので、 その感じたことです 力で重さを越えれる方は簡単なのでしょうが そうではなく、力がないという方な場合...
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    フェルデンクライスATMレッスン
    bsH&B
    • 2018年7月18日
    • 2 分

    フェルデンクライスATMレッスン

    昨日はフェルデンクライスATMレッスンでした ここのところ私なりにですが、フェルデンクライスの深さ、素晴らしさを感じているような感じです。 今回は身体が溶けるというか、床などと一体になるという感覚とあえて制限がかかる状態から動くことにより、自分勝手には動けず、心地よく動...
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    肩を抜くことでいいパンチが打てる
    bsH&B
    • 2018年7月18日
    • 1 分

    肩を抜くことでいいパンチが打てる

    肩に力が抜けているときのパンチ ・力がしっかり伝わる ・次の動作へ連動しやすい ・身体がブレない(安定している) ・疲れにくい 肩に力が入っているときのパンチ ・やった感がある割に力が伝わらない ・次の動作に連動しにくい ・身体がブレやすい(安定しない) ・疲れやすい...
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    スラックライン縦座りから横座りへ
    bsH&B
    • 2018年7月14日
    • 1 分

    スラックライン縦座りから横座りへ

    スラックライン縦座りから横座りへ:身体感覚&機能を引きだす ・楽に座り方が解る ・中心感覚(軸・0ポジション) ・バランス感覚 ・身体機能向上 ・身体感覚向上 ・遊び感覚で楽しく ・身体に力を入れずに緩めて 誰もが持ち合わている能力を引き出す #コンディショニング...
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    スラックライン横座り
    bsH&B
    • 2018年7月14日
    • 1 分

    スラックライン横座り

    スラックライン横座り:身体感覚&機能を引きだす ・楽に座り方が解る(座り方のコツが見つけられるかも) ・中心感覚(軸・0ポジション) ・バランス感覚 ・身体機能向上 ・身体感覚向上 ・遊び感覚で楽しく ・身体に力を入れずに緩めて 誰もが持ち合わている能力を引き出す...
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    スラックライン2017年13m
    bsH&B
    • 2018年7月14日
    • 1 分

    スラックライン2017年13m

    スラックライン13m 2017年1年前 5年前より 大分変わってきている #コンディショニング #能力開発 #身体感覚向上 #精神的安定 #楽しくトレーニング #パーソナルジム #身体機能向上 #身体遊び #スラックライン #集中力
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    2つの木を使い木登り
    bsH&B
    • 2018年7月14日
    • 1 分

    2つの木を使い木登り

    木登り 身体の使い方 ・身体機能 ・身体感覚(バランス感覚も) ・空間認知 ・統一体 遊び感覚トレーニング 自然遊び ネイチャートレーニング #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #パーソナルジム #身体機能向上 #身体遊び #府中 #自然活動 #身体の使い方 #調和...
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    仰向けからの逆立ち
    bsH&B
    • 2018年7月14日
    • 1 分

    仰向けからの逆立ち

    身体の使い方の探究 仰向けからの逆立ち ・手や腕で押さない ・脚や上半身を後ろに傾け過ぎず引き上げる ・身体感覚を切らさない ・機能を感じる ・連動性 ・力まない ・動きの流れに合わせる #能力開発 #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #身体機能向上 #パーソナルジム...
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    立甲 練習
    bsH&B
    • 2018年7月8日
    • 1 分

    立甲 練習

    立甲(りっこう) という肩甲骨を立てる練習(内側に寄せるのではなく) 肩甲骨を使いやすくして、肩甲骨から腕が使えたり 身体の繋がりを腕に伝えられたりします また胸の筋の力に頼らなくなり、背中が使えていきます #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #パーソナルジム...
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