bsH&B2019年4月5日読了時間: 1分身体的 瞑想~体感型ワーク~開催4/21(日)14:00~15:00 代々木:noah代々木スタジオ 5B 瞑想とは 自分を見つめる 内観する 今の状態を受け入れる などあると思います それらは内面、精神的なことであり、 解るようで解りにくい 手ごたえや実感がないと思います...
bsH&B2017年12月20日読了時間: 3分ハンモックヨガ2先日のハンモックヨガで気づいたこと 前の投稿で 力感のない抜けている状態(腑抜けているわけではないです)でいられることで、身体に合わせられ、さらにハンモックに合わせられ、そして空間にも合わせられるように感じられる。 自分が頑張り何とかしなくても、ハンモックが導いてくれそ...
bsH&B2017年12月18日読了時間: 3分ハンモックヨガ先日、久しぶりにハンモックヨガに参加しました。 (やはりめちゃくちゃ長いです、苦行にならないよう無理なさらずに) ここの所より身体の感覚や動きの感覚を感じられるようになり、筋や骨・関節の使い方、意識や重心の置き所などが変わってきているようで(仲間や先輩・教えて下さる方から...
bsH&B2017年12月11日読了時間: 3分ヨガ2017.12.8ヨガ 今までで一番繋がりを無理なく感じられたようでした。 無駄な所の筋の緊張が抜けた分 身体の繋がりと流れをより感じられたようでした。 その無理無駄なく繋がりを感じられることにより、 床(地)との関わりも無理無駄なく繋がり合わせられ(調和的同調的な感覚)、天井(天...
bsH&B2017年11月5日読了時間: 1分ヨガ11/10(金)13:30~ ヨガを行います 場所:バランススペース心・体 レッスン料:¥3500 形、動き、見た目に囚われすに 自分自身の ・身体と向き合う ・動きと向き合う ・感覚や感じたことと向き合う ・感情や想いと向き合うう ・場や空間の雰囲気と向き合う...